|
76cm waist
35left calf
34.5 right calf
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3097 kcal
|
Fett: 82,69g | Prot: 144,86g | Kolh.: 452,49g.
Frukost: Apples, Oats, Healthy Sports Vegan Protein. Lunch: Avocados , Brazil Nuts, White Rice, Cooked Dry White Beans (Fat Not Added in Cooking). Middag: White Rice. Snacks/Annat: Meridian Natural Peanut Butter, Walnuts, Blueberries, Terrafertil almond milk (unsweetened), Bananas, Apples, Oats, Nutiva Organic Chia Seed. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|