Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2010
|
117,0 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2010:
|
1215 kcal
|
Fett: 18,27g | Prot: 141,03g | Kolh.: 132,09g.
Frukost: Tyson's Grilled & Ready Breast Strips, la tortilla factory, canadian bacon land o frost, fat free cheddar, egg beaters. Lunch: Gorton's Tilapia, Chicken Red Pepper Alfredo. Middag: Uncle Ben's, La Tortilla Factory, Turkey Breast Cutlet. Snacks/Annat: Sugar Free Popcycle. mer...
|
|
3631 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|