Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 52,18g | Prot: 130,36g | Kolh.: 202,53g.
Frukost: Приготовленная Тыква, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Апельсин, Банановое мороженое, Овсяно-молочный пирог. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Псевдомилка, Fish House Крабовые Палочки, Зеленый Листовой Салат, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Сосиски, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черемушки Хлеб Зерновик. Middag: Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Каждый День Клубника Замороженная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Sporty Печенье с Лимоном , Куриный суп. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами , Чернослив, Курага, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
den.dizhur 's vikthistorik
|