Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
48,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 47,87g | Prot: 70,82g | Kolh.: 112,15g.
Frukost: Кокосовая Стружка, Плеза Льняная Каша, ВкусВилл Кокосовый Мусс, Bonte Шоколад Горький 77%. Lunch: Индилайт Печень Индейки, Болгарский Перец, Огурец, Красные Помидоры. Middag: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Мёд, Апельсин, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Яблочный Сок. mer...
|
|
256 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|