Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 24,77g | Prot: 108,06g | Kolh.: 235,56g.
Frukost: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Крупно Мука Овсяная, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Lunch: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Heinz Соус Вишнёвый, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Булгур (Вареный). Middag: Heinz Соус Вишнёвый, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Шарлиз Зефир, Салат Щетка, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вешенки. Snacks/Annat: Heinz Соус Вишнёвый, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina07772008 's vikthistorik
|