Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
112 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 78,11g | Prot: 74,08g | Kolh.: 36,52g.
Frukost: Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Café, Ovo Frito. Lunch: Suco de Limão, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ting Tomate Seco, Pepino Japonês, Azeitonas Verdes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Middag: Champignon, Ovo Frito, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Tomates. Snacks/Annat: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Suco de Limão, Abacate, Ting Tomate Seco. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|