Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 28,81g | Prot: 87,74g | Kolh.: 214,69g.
Frukost: Ciruela, Queso Fresco, Tomates, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Minuto Verde Sofrito con Ajo, Super Pollo Filetitos de Pollo, Verduras Mezcladas (Congeladas), Repollo Morado, Wasil Porotos. Middag: Cilantro, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Minuto Verde Sofrito con Ajo, Zapallo Hervido, Papa Cocida, Reineta. Snacks/Annat: Ciruela, Sandía, Naranjas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sergio02111973 's vikthistorik
|