Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 34,35g | Prot: 66,53g | Kolh.: 194,35g.
Frukost: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Fresco, Tomates, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Minuto Verde Sofrito con Ajo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Reineta, Arroz Blanco. Middag: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Annat: Naranjas, Wasil Duraznos en Conserva, Manzana, Ciruela. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sergio02111973 's vikthistorik
|