Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 36,38g | Prot: 114,62g | Kolh.: 117,53g.
Frukost: Tostadas de Pan Integral, Tomate Frito, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Lunch: Papa Cocida, Vino Cabernet Sauvignon, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Punta Picana. Snacks/Annat: Ciruela. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sergio02111973 's vikthistorik
|