Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
50,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 72,07g | Prot: 121,94g | Kolh.: 95,41g.
Frukost: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Кешью, Lindt Горький Шоколад 85%, Замороженная Вишня, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Шампиньоны, Белая Дача Сочная Морковь, Лента Судак Филе. Middag: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский, Неполнит Блинчики, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара. Snacks/Annat: California Gold Nutrition Mocha Nut Chewy Granola Bar, La Pina Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Ivanova PP 's vikthistorik
|