Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2010
|
78,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2010:
|
1134 kcal
|
Fett: 94,23g | Prot: 47,14g | Kolh.: 29,47g.
Frukost: muffin in a minute, splenda, heavy cream, Butter (Salted), Tap Water, coffee. Lunch: Red Tomatoes, white mushrooms, kirkland canned chicken breast, ranch dressing, Sweet Red Peppers, mexican blend shredded cheddar cheese, Red Cabbage, crumbled bacon, kirkland olive oil, Tap Water. Snacks/Annat: Tap Water, AA extra large egg. mer...
|
|
2840 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Stående - 8 timmar, Körning - 25 minuter, Vila - 6 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|