Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
99 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 57,42g | Prot: 139,25g | Kolh.: 137,89g.
Frukost: Апельсин, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Апельсин, Первая Свежесть Бедро Куриное, Fish House Сардина Натуральная Атлантическая, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Томилинская Скумбрия, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы. Snacks/Annat: Fish House Сардина Натуральная Атлантическая, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey Volchenkov 's vikthistorik
|