Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2013
|
76,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 48,67g | Prot: 42,82g | Kolh.: 146,33g.
Frukost: Blueberries, Coffee with Milk and Sugar, Special K Chocolatey Delight Cereal, Whole Milk. Lunch: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Soft Tortillas, Real Mayo, Cucumber (with Peel), Fat Free Ranch Salad Dressing, Disney Fun Shapes Mild Cheddar & White Cheddar Cheese. Middag: Cantaloupe (Muskmelon), Baby Carrots, Fried Potatoes, Pork Chop. mer...
|
|
3348 kcal
|
Träning:
Stående - 10 timmar, zumba - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy Vanish 's vikthistorik
|