Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 72,67g | Prot: 59,71g | Kolh.: 103,61g.
Frukost: Kimyon, Bağdat Pul Biber, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek, Mis İzmir Tulum Peyniri. Middag: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Soğanlar, Mis Süzme Yoğurt . Snacks/Annat: Limon Suyu, Limon Suyu, Şekersiz Çay. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abdildemir 's vikthistorik
|