Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 51,51g | Prot: 93,18g | Kolh.: 107,46g.
Frukost: Кокосовая Стружка, ВкусВилл Кокосовый Мусс, Плеза Льняная Каша. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Middag: Авокадо, Болгарский Перец, Горбуша. Snacks/Annat: Мёд, Яблоко, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Грецкие Орехи, Ананас. mer...
|
|
280 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|