Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 47,54g | Prot: 141,01g | Kolh.: 127,12g.
Frukost: Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Горох. Middag: Мидии, Брокколи. Snacks/Annat: Рузское Молоко Кефир 4%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|