Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
48,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 62,42g | Kolh.: 134,10g.
Frukost: Плеза Льняная Каша, Кокосовое Молоко, ВкусВилл Кокосовый Мусс. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сваля Творог 0.5%. Middag: Bonte Шоколад Горький 77%, Груша, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Мёд, Грецкие Орехи, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Ананас. mer...
|
|
254 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|