Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2013
|
72,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 81,17g | Prot: 108,86g | Kolh.: 53,50g.
Frukost: Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. Lunch: Egg, Avocado, Fresh Express Spring Mix, Broccoli, Saladworks True Bleu Cheese Dressing, Skinless Chicken Breast. Middag: Barber Foods Chicken Cordon Bleu. Snacks/Annat: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Celery, Utz Pork Rinds. mer...
|
|
3856 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 38 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 2 timmar och 22 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 7 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|