Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
48,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 52,50g | Prot: 135,15g | Kolh.: 148,96g.
Frukost: Запеканка из творога, Кофе, Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каждый День Вода, Гринагро Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Увелка Перловая Каша, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, ITLV Масло из Виноградных Косточек. Middag: Кекс творожный с маком, Морковь, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Дайкон, Красный Лук, Тыква, Куриное Филе. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Киприно Сыр Голландский, Кофе, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Победа Шоколад Горький 72%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dolgomariya 's vikthistorik
|