Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
48,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 37,60g | Prot: 58,84g | Kolh.: 125,80g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Огурец, Красные Помидоры, Цветная Капуста, Polar Палтус Филе Порционное. Middag: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Вино Красное Сухое, Апельсин. Snacks/Annat: Кофе, Мёд, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. mer...
|
|
583 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|