Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 85,52g | Kolh.: 155,71g.
Frukost: Котлеты из Индейки на Пару, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Геркулес Овсяные Хлопья, Малина, Кокосовое Масло. Lunch: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Фундук Фундук, Котлеты из Индейки на Пару, Перловка Отварная. Middag: Сыр Стародубский Сыр Голландский, Брокколи на Пару. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 4%, Дикси Яблоки Гренни Смит. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|