Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 29,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 56,17g | Prot: 48,70g | Kolh.: 207,99g.
Frukost: Coffee, McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Lunch: Lucerne Large Egg, Calavo Avocado, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Middag: Sangria, Turkey Neck, Jiffy Corn Muffin (Prepared), Cooked Collards (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Bananas, Blueberries, Strawberries, Dove Dark Chocolate & Almonds. mer...
|
|
1983 kcal
|
Träning:
walking - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|