Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 36,12g | Prot: 98,24g | Kolh.: 136,76g.
Frukost: Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Монастырский, Polezzno Псиллиум, Ого Отруби Ржаные Ого. Lunch: Ярмарка Кукурузная Крупа, Global Village Мексиканская Смесь, Приосколье Печень Куриная. Middag: ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Global Village Мексиканская Смесь, Петелинка Печень Куриная. Snacks/Annat: Racionika Diet Батончик Релакс, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Волжанин Белок, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|