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Da die Schulen geschlossen sind fallen auch meine VHS Kurse alle aus, die Hallenbäder wurden auch dicht gemacht.
Plan: mehr reiten und zuhause den Arsch hochkriegen und hier sporteln, ich hab fast alles was man braucht
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93,2 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1980 kcal
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Fett: 75,07g | Prot: 117,81g | Kolh.: 180,47g.
Frukost: Milch 1,5%, Van Botta Kakaopulver, Aldi Whey Protein Schoko, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Banane, Kaffee mit Milch. Lunch: Milch 1,5%, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Margarine, Weißes Mehl, Kartoffeln. Middag: Ja! Deutscher Gouda, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Goeken Backen Kassler, Ja! Heringsfilet in Tomatensauce. Snacks/Annat: Haribo Happy Cherries, Krombacher Pils (Flasche), Reichsgraf Creme-Kugeln. mer...
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2476 kcal
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Träning:
Körning - 1 timme, Ridning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
sehr guter Plan, Multigirl 😀👍! In den kommenden Wochen ist viel Kreativität angesagt was das Alternativ Programm zum sonstigen Leben angeht- 💪💪💪 geht aber auch !
14 mar 20 av medlem: Deko Tante
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Machen wir das Beste draus! Mehr Zeit in Ruhe und vernünftig zu kochen.
14 mar 20 av medlem: Multigirl80
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Ich bin auch gespannt, wann unser Studio und Hallenbad schließen. Wobei es echt ärgerlich und unnötig wäre, weil unser Ort so klein ist, dass da nie mehr wie 50 Leute sind und man locker die Abstände einhalten kann. Studio wird sowieso dauernd alles desinfiziert und im Bad ist doch Chlor... aber ich befürchte, dass es eine generelle Schließung auf Landesebene geben wird 😢
15 mar 20 av medlem: Bettinchen80
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Machen wir das beste daraus...😉
15 mar 20 av medlem: kirchgellersen
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Multigirl80 's vikthistorik
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