Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
51,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 51,48g | Prot: 131,65g | Kolh.: 142,65g.
Frukost: Пятерочка Груша Сезонная, Каша овсяная, Solgar Омега-3, Торт кокос из остатков бисквита. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Тыква, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Борщ для киры, Куриная запеканка с кус кусом и кабачком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Божья Коровка Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная, Хлеб в микроволновке, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Galbani Моцарелла. Middag: Суп крем из цветной капусты, Олейна Масло Растительное, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриная запеканка с кус кусом и кабачком. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Замороженная Черника, Божья Коровка Творог 5%, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Болгарский Перец, Помидоры, 6 Соток Огурцы Маринованные, Курганский Хлебокомбинат Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Pretto Сыр Рикотта, Экомилк Сыр Творожный, Пятерочка Банан, Тыква. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|