Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 51,02g | Prot: 99,14g | Kolh.: 117,21g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, O'Zera Горький Шоколад с Трюфельной Начинкой, Капучино, Перловка Отварная, Fazer Хлеб Цельнозерновой, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кубанская Буренка Сметана 15%, Булгур (Вареный), Чай, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Активия Кефирная 1%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elimadjeg 's vikthistorik
|