Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
48,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 45,84g | Prot: 58,22g | Kolh.: 145,00g.
Frukost: Приготовленная Тыква, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сваля Творог Обезжиренный . Middag: Курага, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Яблочный Сок, ВкусВилл Виноград Сушёный Темный Кишмиш. mer...
|
|
505 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|