Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 71,19g | Prot: 133,35g | Kolh.: 92,01g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Кофе, Сырники с Рисовой Мукой, Мандарины. Lunch: Судак Запеченный. Middag: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Яблоко, Мандарины, Сыр "Губернаторский", Мерси Конфеты, Избенка Молоко Козье, QNT Whey Protein Banana. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|