Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2013
|
79,1 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 95,93g | Prot: 116,10g | Kolh.: 92,80g.
Frukost: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Lunch: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande), Fresh Pork Sausage, Green Peppers, Egg. Middag: Cardini's Balsamic Vinaigrette Dressing, Cherry Tomatoes, Spinach, Cucumber (with Peel), Avocados, Feta Cheese, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). mer...
|
|
2431 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 52 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|