Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 43,11g | Prot: 54,39g | Kolh.: 172,67g.
Frukost: Coffee, McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Lunch: Lucerne Large Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Great Value Whipped Salad Dressing. Middag: Sangria, VIP Petite Whole Green Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Wylwood Broccoli Cuts, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Walnuts, Blueberries, Bananas, Strawberries, Dove Dark Chocolate & Almonds. mer...
|
|
1980 kcal
|
Träning:
walking - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|