Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 49,92g | Prot: 115,07g | Kolh.: 140,26g.
Frukost: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Яйцо, QNT Delicious Whey Protein Vanilla , Sante Мюсли Lo с Гранатом и Черникой без Сахара, Магнит Банан. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Ашан Вырезка Свиная, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Яблоко, Chikalab Протеиновый Батончик Chikabar Тирамису, Дымов Индейка Варено-Копченая, Рафаэлло Конфета, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Annat: Weider Gold Whey, Alpro Caffe Plant-Based Baristas , Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PhioletovoKsy 's vikthistorik
|