Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 76,02g | Prot: 153,53g | Kolh.: 148,23g.
Frukost: Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлета Говяжья. Middag: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Мерси Конфеты, Верность Качеству Шоколад Априори 75%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|