Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2013
|
62 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 44,60g | Prot: 56,39g | Kolh.: 114,61g.
Frukost: Кофе, Колбаса Дель Торос, Ориджинал Ржаные, Сыр Творожный с Чесноком и Травами, Йогурт Ашан, Апельсиновый Сок, Коллаген Супер. Lunch: компот, гуляш, Жаркое из Капусты с Грибами. Middag: пиво. Snacks/Annat: кофе, йогурт, atkins , компот. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lillyanns 's vikthistorik
|