Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 32,98g | Prot: 49,17g | Kolh.: 180,50g.
Frukost: Frutillas, Té Supremo Yerba Mate, Tostadas de Pan Integral, Palta Hass. Lunch: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Cachantun Agua Mineral Gasificada, Zanahoria, Repollo Morado, Brócoli, Reineta. Middag: Cachantun Agua Mineral Gasificada, Genial Espagueti con Salsa Boloñesa. Snacks/Annat: Ciruela, Frutillas, Nescafé Tradición, Naranjas, Quillayes Bebida de Arroz. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sergio02111973 's vikthistorik
|