Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2008
|
102,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2008:
|
1154 kcal
|
Fett: 31,26g | Prot: 68,07g | Kolh.: 159,32g.
Frukost: honey nut cheerios, skim milk, Special K Cinnamon Pecan Cereal. Lunch: Schwans biscuits cheese/herb, Bacos, Smart Ones Ziti. Middag: Potato Chips (Fat Free, Made with Olestra), Mustard, Natures Own. mer...
|
|
2712 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wpatbeauty 's vikthistorik
|