Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2013
|
78,5 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 50,93g | Prot: 65,99g | Kolh.: 230,10g.
Frukost: Whole Milk, Special K Chocolatey Delight Cereal, Blueberries, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Valley Fresh Steamers Cheesy Rice and Broccoli. Middag: Dry Grated Parmesan Cheese, Overstuffed Beef Ravioli. Snacks/Annat: Almond M&M's, Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream). mer...
|
|
3360 kcal
|
Träning:
zumba - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Stående - 7 timmar, Sittande - 4 timmar och 45 minuter, Vila - 2 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy Vanish 's vikthistorik
|