Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2020
|
142,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 78,47g | Prot: 55,66g | Kolh.: 77,21g.
Lunch: Vivo Jugo, Jumbo Empanada Camaron Queso, San Jorge Vienesa de Pavo, San Jorge Chorizo, San Jorge Chorizo, Lider Tomate. Middag: Huevo Duro, Huevo Duro, Calo Queso Gauda, Ideal Rapiditas, Ideal Rapiditas, Ideal Rapiditas, Apio. mer...
|
|
4369 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franciscasole 's vikthistorik
|