|
BC 52 and 8th WO this month. Did not record Pilates from yesterday. Not long but I did it.
|
56,5 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 51,50g | Prot: 72,97g | Kolh.: 157,77g.
Frukost: Nonfat Blood Orange Greek Yogurt, Clementines, Red Delicious Apples. Lunch: 100% Whole Wheat Small Slice Bread, Organic Creamy Peanut Butter, Fat Free Feta Cheese, Cooked Egg White. Middag: Crumbled Blue Cheese, Finely Diced Walnuts, Balsamic Vinaigrette, Pears (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Spring Mix, Bacon, P90X Recovery Drink. mer...
|
|
1525 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|