Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2010
|
64,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2010:
|
1029 kcal
|
Fett: 46,53g | Prot: 99,77g | Kolh.: 54,05g.
Frukost: Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Carb Master Blackberry Yogurt. Lunch: chololate brownie, Raspberry Vinaigrette, carl's jr apple cranberry salad. Middag: turkey burger. mer...
|
|
1893 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nessi_323 's vikthistorik
|