Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 77,29g | Prot: 81,54g | Kolh.: 59,14g.
Frukost: Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Окей Грудка Куриная в Китайском Соусе, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Яичница. Lunch: Сметана , Борщ с Говядиной. Middag: Сырные Палочки. Snacks/Annat: Медово-Горчичный Соус, Шампанское, SAN Изолят Протеина. mer...
|
|
1720 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 22 minuter, Google Fit - 22 timmar och 8 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ymkoreneva 's vikthistorik
|