Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
561 kcal
|
Fett: 22,51g | Prot: 28,31g | Kolh.: 64,33g.
Frukost: Galleti Хлібці Житні, Суп Грибной, Тофу, Салат с Фасолью. Middag: Шоколад, Винегрет без Масла, Спагетти Соус с Овощами (в Домашнем Стиле). mer...
|
|
1869 kcal
|
Träning:
Aerobic - 31 minuter, Städning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 43 minuter, Sömn - 21 timmar och 46 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soniagreat 's vikthistorik
|