Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 63,69g | Prot: 40,54g | Kolh.: 201,29g.
Frukost: Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, McCormick Ground Cinnamon. Lunch: Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Middag: Calavo Avocado, Sangria, Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce, Kroger Eggs (Large), Extra Virgin Olive Oil, Ronzoni Gluten Free Spaghetti, VIP Petite Whole Green Beans. Snacks/Annat: Strawberries, Bananas, Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries. mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
walking - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|