Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
82,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 56,69g | Prot: 53,84g | Kolh.: 222,02g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Golden Corral White Rice, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces). Middag: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Snacks/Annat: Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Bananas, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2). mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|