Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 49,52g | Prot: 48,47g | Kolh.: 192,66g.
Frukost: McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Lunch: Lucerne Large Egg, Calavo Avocado, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Great Value Whipped Salad Dressing. Middag: Best Choice Whole Wheat Pasta, Sangria, Broccoli. Snacks/Annat: Blueberries, Dove Dark Chocolate & Almonds, Bananas, Strawberries. mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
walking - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|