Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
84,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 38,27g | Prot: 88,71g | Kolh.: 173,13g.
Frukost: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Fresco, Té Supremo Yerba Mate, Frambuesas, Tomates, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Palta, Wasil Porotos Rojos, Minuto Verde Sofrito con Ajo, Super Pollo Filetitos de Pollo. Middag: Atún en Agua (Enlatado), Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Annat: Ciruela, Naranjas, Ciruela, Naranjas, Café, Plátano. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sergio02111973 's vikthistorik
|