Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 49,51g | Prot: 48,98g | Kolh.: 169,89g.
Frukost: Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, McCormick Ground Cinnamon. Lunch: Great Value Whipped Salad Dressing, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Calavo Avocado, Lucerne Large Egg. Middag: Broccoli, Sweet Potato. Snacks/Annat: Strawberries, Bananas, Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries. mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
walking - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|