Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
49,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 39,40g | Prot: 62,41g | Kolh.: 135,70g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шампиньоны, Брокколи, Красные Помидоры, Горбуша. Middag: Lindt Горький Шоколад 85%, Biotta Свекольный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Грецкие Орехи, Яблоко, Мёд. mer...
|
|
519 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|