Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 86,09g | Prot: 143,11g | Kolh.: 165,50g.
Frukost: Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Творог 5%, Жареное Яйцо. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. Middag: Минтай Жареный, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Черемушки Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|