|
75.5cm waist
34cm calves
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3041 kcal
|
Fett: 82,22g | Prot: 137,27g | Kolh.: 454,89g.
Frukost: Oats, Bananas, Healthy Sports Vegan Protein. Lunch: Avocados, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking). Middag: Tesco Organic Virgin Coconut Oil, Tomatoes, Doria Pasta Integral. Snacks/Annat: Bananas, Apples, Meridian Natural Peanut Butter, Terrafertil almond milk (unsweetened), Nutiva Organic Chia Seed, Oats. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|