Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
104,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2470 kcal
|
Fett: 109,22g | Prot: 80,76g | Kolh.: 289,86g.
Frukost: Kiwi, Aldi Käseaufschnitt, Wurstaufschnitt, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Orangensaft, Butter. Lunch: BBQ Zeit Zum Grillen Grill-Sauce Honey-BBQ, Pflanzenöl, Aldi Rösti Ecken, REWE Sonnenmais, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Middag: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Wurstaufschnitt, Butter. Snacks/Annat: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. mer...
|
|
121 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Fitbit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|